Resumo: Os cuidados com os dentes envolvem escovação após as refeições, uso correto do fio dental, escolha do creme dental certo, alimentação equilibrada e visitas ao dentista a cada seis meses. Sem esses hábitos, a placa bacteriana se acumula e pode evoluir para tártaro, cárie e gengivite. Manter essa rotina desde a infância até a fase adulta é o que garante uma boca saudável e evita tratamentos mais complexos no futuro. Agende uma avaliação com a OralDents para checar como está a sua saúde bucal.
Existem vários cuidados com os dentes que devem ser tomados para prevenir complicações bucais que surgem por conta de maus hábitos.
Neste artigo você vai conferir como cuidar dos dentes, por que esse cuidado é tão importante para a saúde bucal e o que pode acontecer quando ele é deixado de lado.
O que são cuidados com os dentes?
Os cuidados com os dentes são um conjunto de hábitos que devemos ter para manter uma boa saúde bucal.
Eles são responsáveis por manter a boca livre de complicações derivadas da má higienização, como a placa bacteriana no dente, o tártaro e a cárie.
Esse conjunto de cuidados é importante durante toda a vida, desde a infância até a fase adulta.
Eles devem começar antes mesmo do nascimento do primeiro dente e durar por toda a vida, mesmo após a perda dos dentes naturais.
Os hábitos consistem em escovar os dentes, usar o fio dental corretamente e adotar mais alguns cuidados que ajudam o paciente a evitar o surgimento de complicações bucais.
Qual a importância do cuidado com os dentes?
Os cuidados com os dentes são extremamente importantes para a manutenção da saúde bucal, e por isso devem ser tomados durante toda a vida.
Os dentes são estruturas essenciais para o sistema digestório e para a fala, então cuidar bem deles garante que não haja problemas no futuro.
Além disso, a boca é um ambiente onde naturalmente existem várias bactérias, que têm um papel importante no processo de digestão dos alimentos.
Por isso, os cuidados com os dentes ajudam a evitar que essas bactérias causem danos aos dentes e às gengivas.
Eles também são importantes para manter a boa aparência dos dentes, já que ajudam a evitar o surgimento da placa bacteriana, responsável por deixar os dentes com um aspecto amarelado.
Como cuidar dos dentes?
Como já foi dito, os cuidados com os dentes são muito importantes para evitar o surgimento de complicações bucais.
Confira quais são os principais cuidados com os dentes que devemos ter para manter uma boa saúde bucal:
Escolher o creme dental correto para o seu caso
Escolher o creme dental certo para o que você precisa é muito importante, já que ele tem um papel fundamental na higienização bucal.
Por isso, o paciente deve saber escolher o creme dental ideal para o seu caso: o infantil para crianças, o de sensibilidade para dentes sensíveis ou o branqueador para dentes amarelados.
Realizar visitas periódicas ao dentista
As visitas regulares ao dentista permitem que o profissional avalie o estado da saúde bucal do paciente.
Por meio delas, ele consegue verificar se a higienização está sendo feita da forma correta e dar dicas sobre como fazer a limpeza adequada dos dentes.
Além disso, é durante essas visitas que se realiza a profilaxia, ou limpeza profissional dos dentes, possibilitando a remoção da placa bacteriana e a raspagem de tártaro.
Assim, as visitas regulares ao dentista são um dos principais cuidados que devemos ter para evitar o aparecimento de complicações, começando logo após o nascimento do primeiro dentinho do bebê, com as idas aos profissionais da odontopediatria.
Escovar os dentes após as refeições
Um dos principais cuidados com os dentes é escová-los após as refeições, já que isso é fundamental para mantê-los limpos e livres de complicações.
A escovação remove as partículas de alimentos que ficam presas nos dentes, evitando o surgimento de complicações derivadas desse acúmulo. O ideal é escovar os dentes depois de qualquer refeição, ou no mínimo três vezes ao dia: após o café da manhã, o almoço e antes de dormir.
Higienizar a boca antes de dormir é ainda mais importante, pois durante o sono a produção de saliva diminui, o que dá às bactérias mais liberdade para se reproduzirem.
Também é muito importante escovar a língua, já que em sua superfície se depositam restos de células mortas da boca e resíduos de alimentos.
Utilizar o fio dental da forma correta
Saber como usar fio dental é fundamental para uma boa higiene bucal, pois ele higieniza a região entre um dente e outro, que a escova não consegue alcançar.
Assim, seu uso ajuda a prevenir a formação de cáries interproximais (as que surgem entre os dentes) e garante uma higienização mais completa.
Manter uma alimentação saudável
Apesar de não ser um cuidado exclusivo dos dentes, uma boa alimentação garante que o paciente não tenha nenhum déficit vitamínico.
Com isso, é possível evitar o aparecimento de complicações bucais derivadas de déficits vitamínicos.
Além disso, uma boa alimentação ajuda a manter o pH da saliva estável, evitando complicações causadas pela alteração desse pH.
Evitar o consumo de alimentos muito ácidos ou açucarados
O consumo de alimentos muito ácidos pode afetar a saúde bucal, já que eles danificam o esmalte dos dentes.
Já os alimentos açucarados contribuem para a proliferação mais rápida das bactérias, o que favorece o desenvolvimento das cáries.
Trocar a escova de dentes regularmente
De nada adianta seguir todos os cuidados anteriores com uma escova gasta. As cerdas desgastadas limpam menos e podem até machucar a gengiva.
O recomendado é trocar a escova a cada três meses, ou antes disso se as cerdas já estiverem abertas ou tortas.
O que acontece quando os cuidados com os dentes são deixados de lado?
Quando a higiene bucal é insuficiente, a placa bacteriana se acumula sobre os dentes e, com o tempo, pode evoluir para tártaro, uma camada rígida que só é removida em consultório.
Esse acúmulo também favorece o surgimento da cárie e de doenças na gengiva, como a gengivite, que causa vermelhidão, inchaço e sangramento ao escovar os dentes.
Por isso, quanto antes esses sinais forem identificados, mais simples costuma ser o tratamento.
Visitas regulares ao dentista
As visitas regulares garantem ao paciente a oportunidade de realizar consultas odontológicas e oferecem ao profissional a possibilidade de acompanhar a saúde bucal ao longo do tempo.
Além disso, por meio das visitas regulares é possível estabelecer um histórico odontológico, o que garante que o dentista tenha acesso a todos os procedimentos que você já realizou.
Elas também permitem identificar e tratar problemas como a cárie e o tártaro antes que se tornem complicações graves.
Isso só é possível por meio do tratamento precoce, que evita que esses problemas evoluam e ameacem a saúde de toda a boca.
Por meio das visitas regulares também é possível realizar tratamentos rotineiros, como a profilaxia, que é a limpeza profissional dos dentes e deve ser feita a cada seis meses.
A profilaxia também permite a raspagem de tártaro e a remoção da placa bacteriana.
Assim, as visitas periódicas tornam possível o aconselhamento sobre bons hábitos de higiene bucal, ajudando o paciente a melhorar seus cuidados diários.
A visita a uma clínica odontológica OralDents não visa só um sorriso mais bonito, mas também uma melhor qualidade de vida.
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Perguntas Frequentes
Quantas vezes por dia devo escovar os dentes?
O ideal é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, sempre após as principais refeições e antes de dormir. A escovação noturna é especialmente importante, já que a produção de saliva diminui durante o sono e facilita a proliferação de bactérias.
Fio dental substitui a escovação?
Não. O fio dental limpa as regiões entre os dentes que a escova não alcança, mas não remove a placa bacteriana do restante da superfície dentária. Os dois hábitos são complementares e devem ser feitos juntos, todos os dias.
Com que idade devo levar meu filho ao dentista pela primeira vez?
A primeira visita deve acontecer logo após o nascimento do primeiro dente de leite, geralmente por volta dos seis meses de idade. Esse acompanhamento é feito por um odontopediatra e ajuda a criar hábitos de higiene bucal desde cedo.
Tártaro sai com escovação?
Não. Diferente da placa bacteriana, o tártaro é uma camada endurecida que só pode ser removida por um dentista, através da raspagem feita durante a profilaxia. Tentar removê-lo em casa pode machucar a gengiva e danificar o esmalte.
De quanto em quanto tempo devo trocar a escova de dentes?
O recomendado é trocar a escova a cada três meses, ou antes disso caso as cerdas já estejam desgastadas, abertas ou tortas. Uma escova em más condições limpa menos e pode até irritar a gengiva.
