Resumo: Depois de extrair o siso, a alimentação deve ser fria, macia e de fácil digestão nos primeiros dias, com opções como sorvete, sopas frias, iogurte e gelatina. Alimentos duros, ácidos, condimentados ou muito quentes devem ser evitados, pois atrapalham a cicatrização e podem causar alveolite. Além da dieta, é importante evitar esforço físico, canudos e cigarro, seguir a medicação prescrita e manter os cuidados com os dentes durante toda a recuperação. Consulte a OralDents se sentir dor fora do normal ou dúvidas sobre o pós-operatório.
O siso, também conhecido como terceiro molar, na maior parte das vezes é extraído para evitar o surgimento de complicações.
Essas complicações geradas pelo seu nascimento podem ser o aparecimento de dentes tortos, dores e o desenvolvimento da pericoronarite.
Sua extração é um procedimento cirúrgico, e como tal exige que o paciente tenha alguns cuidados especiais após sua realização.
Parte desses cuidados envolve a alimentação. Por isso, confira no artigo abaixo o que comer quando tira o siso:
O que comer quando tira o siso?
Assim como dito anteriormente, devemos adotar alguns cuidados após remover o dente de siso, sendo um deles a adaptação da alimentação.
Confira algumas dicas sobre o que comer quando tira o siso:
- Sorvete;
- Sopas frias;
- Frutas, legumes e verduras macios;
- Vitaminas e sucos naturais;
- Iogurte;
- Gelatina.
Sorvete
O sorvete é uma das melhores opções de alimentos após a remoção do siso, especialmente em dias mais quentes.
Ele é um alimento frio e cremoso, o que faz com que não seja necessário mastigá-lo, além de não incomodar o local sensível por não ser rígido.
Por ser um alimento frio, ele também ajuda a reduzir possíveis inchaços que possam ocorrer após a extração do siso.
Isso acontece porque, devido à temperatura mais baixa, ele contribui para reduzir o calibre dos vasos sanguíneos, o que por sua vez reduz o inchaço e o sangramento da região.
Porém, apesar de o sorvete ser uma ótima opção, é importante atentar-se ao sabor escolhido, já que alguns possuem pequenos pedaços sólidos, o que pode acabar ferindo o local da cirurgia.
Sopas frias
As sopas são conhecidas por serem alimentos fáceis de ingerir, por serem mais macias e líquidas, o que garante uma mastigação mais simples. Mas, para que sejam uma boa opção do que comer quando tira o siso, é importante que estejam mornas ou frias.
Além disso, é importante que a sopa não tenha muitos pedaços sólidos, pois eles podem exigir mastigação demais e ter o efeito contrário.
Frutas, legumes e verduras macios
É muito importante que o paciente opte por alimentos mais fáceis de ingerir, mas isso não significa que deva comer apenas sorvete após retirar o siso.
Por isso, para evitar algum déficit nutricional, é importante também comer frutas, verduras e legumes.
Porém, é importante escolher bem as frutas, optando sempre pelas mais macias, como banana e mamão. O mesmo vale para os legumes e as verduras.
Vitaminas e sucos naturais
Outra forma de garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bem-estar do paciente é consumindo vitaminas, também conhecidas como smoothies, e sucos naturais.
Os shakes feitos batendo frutas com leite ou água são extremamente nutritivos e, quando consumidos gelados, ajudam a reduzir o inchaço da região onde o siso foi removido. No caso dos sucos naturais, é importante evitar os muito ácidos, como laranja e limão.
Iogurte
Os iogurtes são alimentos ricos em nutrientes, o que faz deles uma ótima opção após tirar o siso.
Além de ser uma ótima fonte de nutrientes, o iogurte também pode ser combinado com frutas, sempre optando pelas mais macias.
Gelatina
A gelatina é uma comida sólida, porém bastante macia e extremamente fácil de ingerir, além de ser consumida fria.
Além de todos os benefícios citados acima, a gelatina também é rica em colágeno, uma proteína que contribui para a regeneração celular.
O que não pode comer quando tira o siso?
Da mesma forma que existem alimentos recomendados após a remoção do siso, também existem alimentos que devem ser evitados.
Confira alguns exemplos sobre o que não pode comer quando tira o siso:
Alimentos duros ou pegajosos
Alimentos duros e pegajosos devem ser evitados, pois são mais difíceis de mastigar e os duros podem acabar ferindo o local onde o siso foi extraído. Os pegajosos também podem grudar nos pontos e causar a soltura deles.
Comidas ácidas ou muito condimentadas
Após tirar o siso, é importante evitar comidas muito temperadas, com molhos fortes ou ácidas.
Isso acontece porque esses alimentos podem irritar a região operada e complicar o processo de cicatrização.
Por isso, é recomendado esperar a cicatrização externa para ingerir esses alimentos, já que assim não haverá irritação da região.
Alimentos quentes
É recomendado evitar alimentos quentes, pois além de poderem causar queimaduras na região sensível, também provocam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode contribuir para o aparecimento de inchaços e sangramentos onde o siso foi extraído.
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Quanto tempo devo manter esses cuidados com a alimentação?
Em geral, os alimentos frios e líquidos são recomendados nos primeiros dois dias após a cirurgia. A partir do terceiro dia, é possível evoluir gradualmente para alimentos pastosos, como purês e ovos mexidos bem macios, sempre observando a tolerância do paciente.
Alimentos sólidos, quentes e que exigem mais mastigação só devem voltar à dieta conforme a liberação do dentista, geralmente depois de uma semana, respeitando o ritmo de cicatrização de cada pessoa.
Cuidados que devemos ter após retirar o siso
Assim como vimos no artigo, devemos ter cuidado com o que comer quando tira o siso, mas além da alimentação, também é preciso adotar outros cuidados.
Confira quais são os principais cuidados que devemos ter após retirar o siso:
- Evitar esforço físico;
- Tomar os medicamentos corretos;
- Aplicar compressas frias;
- Evitar utilizar canudos e afins;
- Ter mais cautela durante o cuidado com os dentes;
- Evitar cigarros, já que fumar depois de tirar o siso aumenta bastante o risco de complicações na cicatrização.
Vale reforçar que o uso de canudos e o hábito de fumar estão entre os principais fatores de risco para a alveolite, uma complicação dolorosa causada pela perda do coágulo que protege o local da extração. Por isso, mesmo parecendo um detalhe pequeno, esses cuidados fazem bastante diferença na recuperação.
Visitas regulares ao dentista
As visitas regulares garantem ao paciente a oportunidade de realizar consultas odontológicas e oferecem ao profissional a possibilidade de acompanhar a saúde bucal dos pacientes.
Além disso, através das visitas regulares é possível estabelecer um histórico odontológico, o que garante que o dentista possa ter acesso a todos os procedimentos odontológicos que você já realizou.
Por meio delas também é possível identificar e tratar problemas como a cárie e o tártaro antes que se tornem complicações graves.
Isso só é possível por meio do tratamento precoce, que garante que eles não evoluam ameaçando a saúde de toda a boca.
Por meio delas também é possível realizar tratamentos rotineiros, como a profilaxia, que é a limpeza profissional dos dentes e deve ser realizada de 6 em 6 meses.
A profilaxia também garante a possibilidade de realizar a raspagem de tártaro e remoção da placa bacteriana.
Logo, as visitas periódicas também tornam possível o aconselhamento a respeito de bons hábitos de higiene bucal, fazendo assim com que o paciente melhore seus cuidados diários.
A visita a uma clínica odontológica OralDents não visa só um sorriso mais bonito, mas também uma melhor qualidade de vida.
O seu sorriso é nossa prioridade! Confie na OralDents!
Perguntas Frequentes
Quanto tempo depois de tirar o siso posso comer normalmente?
Na maioria dos casos, é possível retomar uma alimentação mais próxima do normal em cerca de uma semana, desde que a cicatrização esteja progredindo bem. O ideal é seguir a liberação gradual orientada pelo dentista, começando com líquidos e pastosos e avançando aos poucos para alimentos mais sólidos.
Posso beber água gelada depois de tirar o siso?
Sim, água gelada é permitida e até ajuda a reduzir o inchaço. O que deve ser evitado é o uso de canudos, já que a sucção pode deslocar o coágulo que protege o local da extração e causar alveolite.
Por que não posso usar canudo depois de tirar o siso?
O movimento de sucção feito ao usar um canudo cria uma pressão negativa na boca que pode deslocar o coágulo sanguíneo formado no alvéolo. Isso aumenta bastante o risco de alveolite, uma complicação dolorosa que atrasa a cicatrização.
Dá para comer arroz depois de tirar o siso?
Não é recomendado nos primeiros dias, já que os grãos soltos podem se alojar no local da extração e dificultar a cicatrização. O ideal é aguardar a liberação do dentista para reintroduzir alimentos com grãos pequenos.
É normal sentir dor alguns dias depois da extração do siso?
Um desconforto leve a moderado nos primeiros dias é esperado e costuma ser controlado com a medicação prescrita. Porém, se a dor piorar após o terceiro dia, ou vier acompanhada de mau hálito e gosto ruim na boca, é importante procurar o dentista, pois pode ser um sinal de alveolite.
